Здоровое питание — полезная привычка

23 сентября встреча читателей в библиотеке была посвящена здоровому образу жизни, а именно «Здоровое питание — полезная привычка». Наша читательница, медик Людмила Александровна Гузова напомнила присутствующим о правилах здорового, полезного питания. Особенно это важно для людей 60+ и тех, кто имеет хронические заболевания. Свою беседу Людмила Александровна начала с афоризма Омара Хайяма «Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно не мало, два важных правила запомни для начала: уж лучше голодать, чем что попало есть; быть лучше одному — чем вместе с кем попало!».

Дополнительную информацию о здоровом питании можно почерпнуть из книг:
Агапкин С. Правда и мифы о питании
Кардаш А. 100 самых полезных продуктов
Советов М. Еда по законам природы
Стрельникова Н. Еда, которая лечит
Доктор Р. Здоровое питание в большом городе и др.

Большое спасибо Людмиле Александровне и всем участникам!